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 ピーマンの肉詰め
 シメジのソテー
 ブロッコリー
 エリンギのスープ
 ご飯
 シラス

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ピーマンの肉詰め
〈材料〉ミンチ、ピーマン
〈調味料〉胡椒、おろしにんにく

シメジのソテー
〈材料〉シメジ
〈調味料〉バター、胡椒

エリンギのスープ
〈材料〉エリンギ、水
〈調味料〉コンソメ、おろしにんにく
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