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 オクラ巻きカツ
 小松菜のおひたし
 長芋
 ピーマンの味噌汁
 ご飯

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オクラ巻きカツ
〈材料〉豚肉、オクラ、小麦粉、玉子、パン粉
〈調味料〉サラダ油、胡椒、ウスターソース
豚肉でオクラを巻いたものをカツにしました。
少ない量の豚肉でもオクラのおかげで満足できる量になりました。

小松菜のおひたし
〈材料〉小松菜、水
〈調味料〉醤油

ピーマンの味噌汁
〈材料〉ピーマン、水
〈調味料〉味噌、だしの素
Secret

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