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 ステーキ
 プチトマト
 アスパラ
 残り物野菜の豆乳スープ
 鮭飯

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ステーキ
〈材料〉ステーキ肉
〈調味料〉ステーキソース、ガーリックバター
フライパンが新しいので、油をひかずに肉の脂のみで焼いたのでおいしかったです。

残り物野菜の豆乳スープ
〈材料〉玉葱、カリフラワー、ブロッコリー、葱、インゲン、小松菜、豆腐、豆乳、水
〈調味料〉コンソメ、おろしにんにく

鮭飯
〈材料〉米、鮭、水
〈調味料〉醤油、酒、バター
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