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 ステーキ
 茄子のオリーブオイル炒め
 オクラ
 豆腐とワカメの味噌汁
 ご飯

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ステーキ
〈材料〉牛肉
〈調味料〉ステーキソース

茄子のオリーブオイル炒め
〈材料〉茄子
〈調味料〉オリーブ油、胡椒

豆腐とワカメの味噌汁
〈材料〉豆腐、ワカメ、水
〈調味料〉味噌、だしの素
Secret

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