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 鯖のトマト煮
 ブナピーの味噌汁
 ご飯

鯖のトマト煮
〈材料〉鯖、玉葱、エリンギ、小松菜、ホイルトマト缶
〈調味料〉鶏がらスープの素、おろしにんにく
鯖と冷蔵庫に残っていた野菜で、トマト煮にしました。
鯖のトマト味もおいしいです。

ブナピーの味噌汁
〈材料〉ブナピー、水
〈調味料〉味噌、だしの素
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