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 ステーキ
 蕪のポトフ
 ピーマンの炒めもの
 南瓜と人参のポタージュスープ
 ご飯

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ステーキ
〈材料〉ステーキ肉
〈調味料〉ステーキソース

蕪のポトフ
〈材料〉蕪、水
〈調味料〉コンソメ、塩

ピーマンの炒めもの
〈材料〉ピーマン
〈調味料〉オリーブ油、胡椒

南瓜と人参のポタージュスープ
〈材料〉南瓜、人参、玉葱、水、牛乳、生クリーム
〈調味料〉コンソメ、おろしにんにく
Secret

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