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 鰹のお造り
 茄子の煮浸し
 サラダ
 モズク
 水菜の味噌汁
 ご飯

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茄子の煮浸し
〈材料〉茄子、海老、水
〈調味料〉だし醤油、だしの素

サラダ
〈材料〉プチトマト、キュウリ
〈調味料〉マヨネーズ

水菜の味噌汁
〈材料〉水菜、水
〈調味料〉味噌、だしの素
Secret

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