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 牡蠣と茄子のオリーブ油炒め
 サラダ
 ジャガイモの煮物
 小松菜の味噌汁
 ご飯

牡蠣と茄子のオリーブ油炒め
〈材料〉牡蠣、茄子
〈調味料〉オリーブ油、スパイシーグルメソルト
茄子に牡蠣のエキスがプラスされておいしかったです。

サラダ
〈材料〉キュウリ、プチトマト
〈調味料〉マヨネーズ

ジャガイモの煮物
〈材料〉ジャガイモ、水
〈調味料〉だし醤油

小松菜の味噌汁
〈材料〉小松菜、水
〈調味料〉味噌、だしの素
Secret

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