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 オムレツ
 トマト
 のそれとキュウリのポン酢かけ
 シメジと蕪の煮物
 小松菜・シメジの味噌汁
 ご飯

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オムレツ
〈材料〉玉子、小松菜、明太子、生クリーム
〈調味料〉バター、スパイシーグルメソルト

のそれとキュウリのポン酢かけ
〈材料〉のそれ、キュウリ
〈調味料〉ポン酢

シメジと蕪の煮物
〈材料〉シメジ、蕪、水
〈調味料〉だし醤油、だしの素

小松菜・シメジの味噌汁
〈材料〉小松菜、シメジ、水
〈調味料〉味噌、だしの素
Secret

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