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 鱈の煮物
 茄子の煮浸し
 豚肉と冬瓜の煮物
 モヤシの味噌汁
 ご飯

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鱈の煮物
〈材料〉鱈、水
〈調味料〉だし醤油、だしの素

茄子の煮浸し
〈材料〉茄子、シラス、水
〈調味料〉だし醤油、だしの素

豚肉と冬瓜の煮物
〈材料〉豚肉、冬瓜、水
〈調味料〉だし醤油、だしの素

モヤシの味噌汁
〈材料〉モヤシ、水
〈調味料〉味噌、だしの素
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